Полезно для сердца
Сердце — самый важный и трудолюбивый орган в теле. Оно перекачивает насыщенную кислородом кровь. Но в наши дни этот орган подвержен многим рискам с медицинской и эмоциональной точки зрения. К группе болезней сердца и кровеносных сосудов относят сердечно- сосудистые заболевания, которые являются одной из основных причин смерти во всем мире, ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. Эта проблема в разной степени затрагивает страны с низним и средним уровнем дохода.
Здоровое питание и регулярная физическая активность — два главных фактора, влияющих на здоровье сердца и сосудов. Некоторые продукты оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, а другие — наоборот, полезны и могут улучшить ее работу. Здоровое питание сердца имеет свои особенности. Кардиологи настаивают, что лучший способ питания для сердца — это мелкое питание.
Здоровье сердца играет важную роль в полноценной жизни человека. Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности у людей в мире, в т. И как ни печально, подобные заболевания становятся все моложе и моложе.
