Не мерзни: 7 способов быстро поднять температуру тела
Пониженная температура тела, как у ребенка, так и взрослого, чаще всего возникает из-за индивидуальных особенностей организма, и не является опасной. Но в ряде ситуаций гипотермия — признак развития патологического процесса, который сопровождается значительным дискомфортом и требует устранения. Определение, что означает пониженная температура тела, в медицине называется «гипотермия». Возникновение подобного состояния имеет несколько причин, среди которых:. Гипотермия проявляется таким симптомами, как нарушение координации движений, спутанность сознания и невнятная речь, чрезмерная усталость и сонливость, озноб и даже краткосрочная потеря памяти.
Самый простой и очевидный способ — изменить температуру окружающей среды. Однако не стоит ожидать большой прибавки в градусах, поскольку тело отлично справляется с терморегуляцией даже в очень жарких условиях. Сокращения мышц во время физической активности производят тепло, разогревая организм. Чтобы стабилизировать температуру, последний выделяет пот. Испарение влаги охлаждает кожу, но, если упражнения достаточно интенсивные или долгие, тело начнёт нагреваться.
На температуру тела могут оказывать влияние многие факторы, такие как физическая активность, питание, уровень стресса, время суток, влажность воздуха, нахождение на улице, инфекционные заболевания, восстановительные процессы после хирургических вмешательств и многое другое. Нормальная температура тела может колебаться от 36,1 градуса до 37,2 градуса или выше в зависимости от времени суток или активности человека. Как правило, у пожилых людей температура тела ниже, чем у молодых. Если температура тела держится на отметке выше 37,2 градуса продолжительное время, то она называется субфебрильной и может говорить о наличии патологий в организме.
