Диета при подагре: меню на неделю с рецептами и списком покупок
Кето-диета или кетогенная диета сейчас очень популярна среди худеющих. Ее смысл в значительном снижении углеводов в рационе. Углеводы — это основной источник энергии. В этой статье кето-меню на неделю, которое подходит для начинающих — тех, кто впервые пробует эту диету.
Ни для кого не секрет, что в содержание каш входит не такое уж и малое количество калорий. Несмотря на это диетологи настойчиво советуют не оставлять без внимания первый прием пищи, и включать в рацион это блюдо, даже если вы желаете скинуть лишние килограммы или держите себя в форме. Каши, на которых получится не набирать вес, то есть диетические — это не выдумка, а их питательная, в то же время аппетитная версия. Диетические каши помогают достичь, не утратить нужного результата и оставаться сытым на долгое время. В данном разделе рассмотрены рецепты полезных диетических каш на завтрак, которые можно приготовить на воде, на молоке, для похудения, в мультиварке. Рассчитывать калорийность диетических каш нужно в сваренном желательно на воде виде.
Участник конкурса "Детское меню". Очень вкусные ванильные варенички с малинкой внутри! Вместо пшеничной муки и манки, мы возьмём овсяную муку. Я знаю, что детки очень любят сладкое, а особенно выпечку. И я решила сделать кексы на пару.
