Как накачать мышцы шеи
Мышцы шеи являются одними из тех, которые качаются пассивно. Но очень часто мужчины работают над увеличением ее объема целенаправленно — чтобы фигура выглядела полностью пропорциональной. В принципе, накачать эту группу мышц не составит особого труда.
10 упражнений для тех, кто целый день за компьютером
Боль в шее часто появляется оттого, что в течение длительного времени приходится держать голову в неудобном положении, особенно - вытянув ее вперед и повернув в сторону. Независимо от работы и образа жизни, можно избавиться от причины боли в шее, избавляясь от плохих привычек, делая упражнения для шеи и правильно организовав рабочее место. При остром приступе боли в шее сделайте следующее:. Делайте каждое упражнение по 5 раз дважды в день. Первые 3 упражнения выполняйте в течение 2 недель, прежде чем перейти к остальным.
Узнать, как накачать мышцы шеи, хочется любому начинающему атлету. Ведь эта часть тела всегда находится на виду и является своеобразным показателем того, что человек находится в хорошей форме. Накачать шеи можно и в домашних условиях, и в тренажерном зале.
